”痩せるサプリメント”による被害急増!知っておきたいやせ薬の副作用

ダイエットを考えている人も多いと思います。どんな方法で試しても無理、頑張ってもダメ・・・どうやったら痩せるの?と考えている時にやせ薬などの情報を目にするとこれだ!と思ってしまう人も多いのではないでしょうか?

最近では、痩せるサプリも沢山の種類があります。慎重に選ばないと体に害を及ぼしてしまうことがあります。特に輸入ダイエット薬は避けるようにしましょう。

実際にダイエットをする時に、必要な成分がありますが、輸入したものは、どんな成分か確認することも難しいですよね!

記載は有りますが、何って書いてあるのかわからないまま服用するは危険すぎます。

ダイエットもやり方によっては体調不良になってしまったり、体内の機能を低下させてしまい体に悪影響を与えるものもたくさんあります。

ダイエットを考える場合には、自分の日常の食事のカロリーを見直してみるようにしましょう。また、適度な運動を行いながらダイエットを行うことにより、健康的なダイエットを目指すことが出来ます。

体重は痩せたけど不健康だとダイエットした意味ってないですよね。また、体には3食の食事は必要なので、量を調節したり、食べるものを考えてダイエットすることが大事です。

薬にだけ頼っていると、本当に体を悪くする原因となります。私の友達もダイエット薬でダイエットしましたが、副作用で入院した経験があります。

また、食事制限のしすぎで拒食症になってしまい、食べ物を食べられなくなり、入院した友達もいます。

何よりもダイエットを考える場合には、薬やサプリメントに頼るのではなく、運動などを行っていくことがお勧めできます。

無理な運動をするのではなく、バスや電車などで通勤している人は、一駅歩くなどと朝の時間でも帰りの時間でも少し歩くということを意識するだけでも違います。

また、エスカレーターではなく、階段を使うように心がけることもお勧めできますよね!

お勧めなダイエット方法ですが、野菜たっぷりのスープがお勧めできます。また、満腹感を感じる事が出来る。朝バナナダイエットも良いと思いますよ♪

 

 

 

ひそかに飲む人が多い育毛サプリの安全性について・・・

現在人は薄毛や抜け毛の悩みを抱えている人が多くなりました。実際に、年齢を重ねる事により、毛が細くなってしまったり、ボリュームが減ってきたと実感する人も多いと思います。そんな悩みを抱えてしまうと中々、人に相談することが出来ず、ひそかにい育毛サプリを飲む人が増えています。

私の友達も飲んでいます。悩みを抱えているのですが、話を聞いている限りではストレスが原因になっているんだな。と感じます。

そこでサプリを飲んでいるのですが、育毛サプリは健康食品なので、安全性は高いと言えます。全然大丈夫とは言い切れません。育毛サプリもたくさんの種類が販売されているので、成分の確認を行うことが何よりも重要になってきます。

安全で副作用なしと記載されているものでも、その日の体調で副作用などが現れることもあります。薬よりもサプリの方がお勧めできますが、予防として使うのがお勧め!!

友達にも話をしましたが、サプリを飲んでいるから、改善できるってことではありませんよね。サプリだけに頼るのではなく、その原因を把握して改善を目指して行くことが大事だと思います。

実際に原因となっているストレスを発散する方法を見つけるのも大事。

・適度な運動がお勧め(散歩でもOK)

・カラオケ (大きな声をだすのもOK)

・趣味(好きな事をする時間も大事)

・湯船に浸かる(シャワーで済ませない)

などと日常で簡単にできる方法を試してみましょう。

ちなみに私は美容師なのですが、頭皮マッサージも育毛にはお勧めできますよ。

☆ここでポイント

頭皮マッサージを行う時には、爪を立てないようにする。

爪を立ててしまうと頭皮を傷つけてしまい、頭皮に逆効果となってしまうので注意しましょう。

第一関節の指の腹でもむようにマッサージするのが効果的ですよ♪

育毛サプリをこっそり飲みながら自分が出来る事を始める事により、効果を期待できちゃうんですよ。

逆に悩み過ぎてしまうと逆効果になってしまうので、悩み過ぎないようにすることも大事です。お風呂の湯ぶねに使って1日の疲れをきちんと癒すようにしましょうね!

育毛サロン